VITAMINA B12 500MCG 100cp

• Marca: VITAKING
• Rating: [0] voturi

-Vitamina B12 -Kobalamin 500 mcg - 100 capsule

-Vitamina B12 constituie cel mai puternic factor antianemic cunoscut pana in prezent.

-Vitamina B12 e solubila in apa, stabila la caldura (suporta temperaturi de pana la 120°C), fiind insa inactivata de lumina, ca si de excesul de alcool si de somnifere. Eficacitatea ei sporeste prin asociere cu vitaminele B6, B9, C, colina, inozitol, precum si in prezenta potasiului.

-Deşi este hidrosolubilă, B12 se acumulează totuşi, într-o măsură oarecare, în ficat, rinichi, plămâni şi splină. Cantitatea de vitamină rămasă nu este importantă şi nu poate avea un efect toxic, precum vitaminele liposolubile.

-Vitamina este relativ rezistentă la acţiunea luminii şi la temperaturi înalte, iar în urma pregătirii obişnuite a alimentelor se distruge în cantităţi mici. Totuşi, temperaturile de sterilizare pot distruge până la 70% din vitamina B12 din lapte.

-Vitamina B12 constituie cel mai puternic factor antianemic cunoscut pana in prezent.

-Astfel, dintre proprietatile ei, enumeram urmatoarele:
- participa activ la metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor
- contribuie la functionarea normala a celulelor, in special a celor din maduva osoasa
- are rol benefic asupra sistemului nervos si a traiectului gastrointestinal
- actioneaza in mod esential in formarea globulelor rosii la nivelul oaselor, in sinteza proteinelor care participa la edificarea diferitelor tesuturi, precum si in sinteza nucleoproteinelor etc.

-Vitamina B12 este ideala pentru crestere. Insuficienta ei in alimentatie duce la instalarea unor grave anemii (anemia pernicioasa, manifestata prin anemie generala si tulburari nervoase deosebit de grave).

-In plus, aceasta vitamina are un rol important si in protejarea celulelor hepatice, datorita proprietatii ei de a impiedica depunerea grasimilor in ficat.

-Se afirma despre cobalamina ca ar fi destul de eficienta si in bolile precanceroase, si in cele canceroase.

-Vitamina B12 se întâlneşte numai în produse de provenienţă animală; cantităţile mai mari sunt conţinute în carne (ficat, rinichi şi inimă).

-Un procent destul de mare de vitamina B12 apare în laptele praf degresat, în unele produse marine (crab, somon, sardea) şi în gălbenuşul de ou.

-O cantitate medie de vitamină se găseşte în carnea de vită, de porc, de găină, în peştele de apă dulce, precum şi în produse de provenienţă marină (ton, cambulă). Laptele dulce şi caşcavalul de casă conţin cantităţi minime.

-Funcţiile în organism:
-Vitamina B12 participă la înmulţirea celulelor, proces comun tuturor celulelor vii. Tinând cont chiar şi numai de acest fapt, puteţi aprecia importanţa acestei vitamine pentru sănătate.

-Este de remarcat importanţa deosebită a vitaminei pentru ţesuturile care se înmulţesc intens: celulele sângelui, celulele pielii şi celulele mucoasei intestinale.

-Deşi mecanismul acţiunii ei nu este prea clar, este cunoscut faptul că vitamina B12 joacă un rol decisiv în formarea epiteliului nervilor (numit înveliş de mielină, întrucât este constituit din proteina numită mielină) şi că deficitul cronic provoacă distrugerea ireversibilă a nervilor.

-Necesarul zilnic de vitamina B12 este de 2-2,5. mcg pentru adulti, ceva mai mare pentru copii, si de 2,2-2,6 (3) pentru femeile aflate in perioada de sarcina si de alaptare.

-Trebuie remarcat si aspectul ca regimurile vegetariene stricte pot provoca hipovitaminoze B12, motiv pentru care astfel de regimuri alimentare trebuie evitate, indeosebi la copii.

-Organismele unor oameni asimilează prost vitamina B12 din tractul gastrointestinal, din diferite cauze:
-afecţiuni ale tractului intestinal (boala Crohn sau colita nespecifică ulceroasă)
-sindromul asimilării insuficiente şi alte tipuri de sensibilitate profundă la alimente, care provoacă inflamaţii ale intestinelor şi diaree cronică.
-O altă cauză a asimilării insuficiente poate fi lipsa proteinei specifice, produsă de mucoasa stomacului, numită factor intern şi care stimulează asimilarea vitaminei de către mucoasa stomacului (epiteliu).
-În fine, unii oameni nu pot asimila vitamina B12 în cantităţi suficiente din cauza respectării unei diete vegetariene stricte (fără consumarea ouălor şi lactatelor).

-Vegetarienii înveteraţi pot lua vitamina B12 oral, întrucât la ei capacitatea de asimilare a vitaminei în intestine nu este dereglată.

-Însă pentru cei care nu pot asimila vitamina administrată oral, unica modalitate posibilă o reprezintă injecţiile.

-În injecţii, vitamina B12 poate fi sub două forme - ciancobalamină şi hidroxocobalamină. Aceste preparate îşi păstrează calităţile timp îndelungat (cu acţiune retard sau de durată) şi prezintă doza standard de 1000 mcg/ml.

-O precizare pentru cei care se tem de injecţii:
-injecţia cu vitamina B12 nu este dureroasă. Dacă medicul vă propune această vitamină sub formă injectabilă, nu aveţi absolut nici un motiv să vă fie frică, întrucât aveţi doar de câştigat.

-Cantitatea de un mililitru, folosită de obicei săptămânal în lupta contra avitaminozei, este de multe ori mai mare decât normele alimentare recomandate.

-Dar întrucât vitamina B12 este solubilă în apă şi nu este absolut deloc toxică, cantitatea aceasta de vitamină este eliminată prin urină, fără modificări.

-Ambele forme - ciancobalamina şi hidroxocobalamină - se distrug în urma formării moleculei de vitamină B12, cu câteva deosebiri minore.

-Ciancobalamina, care este folosită mai des (e mai ieftină), poate provoca congestii sau alte reacţii alergice slabe, deşi acestea se întâlnesc rar.

-Dacă aveţi asemenea simptome în urma întrebuinţării ciancobalaminei, abandonaţi acest preparat şi folosiţi hidroxocabalamină.

-Simptomele insuficienţei de Vitamina B 121:
-anemie
-deranjamente ale tractului gastrointestinal, cum sunt constipaţia şi spasmele
-oboseala
-depresia
-stări de ameţeală
-hiperemia limbii (fără asperităţi)
-dureri de cap
-iritabilitate
-amorţire şi alte disfuncţii nervoase
-anomalii ale ritmului cardiac şi distrugerea sistemului nervos şi a măduvei spinării

-Vitamina B12 este indicata in:
- anemii de orice fel
-in nevralgii
-dureri reumatismale
-oboseala fizica si intelectuala
-colite
-alergii
-iritabilitate
-depresii
-insomnii
-alcoolism
-reflexe lente
-dificultati de comunicare

-Vitamina B12 - Supliment alimentar
-Ingredient activ:
-Vitamina B12 (Cianocobalamina).................500mcg
-Alte ingrediente: gelatină, făină de orez, stearat de magneziu (de origine vegetală).

-Doza zilnică recomandată:
-1 capsulă.

-Suplimentele alimentare nu trebuie sa înlocuiască un regim alimentar variat.

-A se păstra la temperatura camerei, ferit de căldură, umiditate și lumina excesivă.

-Nu depășiți doza zilnică recomandată!

-Nu lăsați la îndemâna copiilor!

-Ţara de origine:
-SUA.

-Producător:
-Swanson Health Products U.S.A.

-Conținut:
-100 capsule